Spaghettis de légumes

Spaghettis de légumes

Sans lactose Emile NoëlSans lait Sans oeufs Emile NoëlSans oeuf végétarien Emile NoëlVégétarien Sans gluten Emile NoëlSans Gluten

Quantité : 2 personnes |  Temps de préparation : 20 min |  Temps de cuisson : 15 min

INGRÉDIENTS

  • 2 Betteraves
  • 2 Carotte
  • Trio de riz complet
  • Jeunes pousses d’épinards
  • Roquette
  • 1 Avocat

PRÉPARATION

– Faire cuire le riz 10 à 15 minutes
– Faire des Spaghettis de légumes avec un Spirelli avec les carottes et les betteraves.
– Ensuite dans une assiette mélanger les spaghettis de betterave et carottes, le riz, les pousses d’épinards, la roquette, l’avocat tranché, les graine de courge, les amandes et les cranberries.
– Pour finir assaisonnez avec les vinaigre de cidre er l’huile de Noix Emile Noël.

Recette ©dietetdinette

spaghettis de légumes

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